Wij zijn zelf het medicijn & Mijn Breincoach app

De campagne We zijn zelf het medicijn keert na het succes van 2018/2019 terug in een vernieuwde vorm. De campagne speelt in op de groeiende uitdaging rondom dementie, een aandoening die steeds vaker voorkomt en waarvoor nog geen genezing bestaat. Door mensen bewust te maken van hun eigen invloed op hersengezondheid, wil de campagne het gesprek openen over leefstijl, preventie en wat we zelf kunnen doen om onze gezondheid nu én in de toekomst te beschermen.

Wat houdt Wij zijn zelf het Medicijn & mijn Breincoach app in?

Centraal binnen de campagne staat de wetenschappelijk onderbouwde LIBRA-test, ontwikkeld door het Alzheimer Centrum Limburg. Deze test brengt vijftien leefstijlfactoren in kaart; zoals beweging, voeding, slaap, mentale stimulatie, gehoor, bloeddruk en sociale activiteit — die aantoonbaar effect hebben op het risico op dementie. Via de campagne en via de website www.wezijnzelfhetmedicijn.nl kunnen mensen zelf ontdekken hoe zij hun hersengezondheid kunnen verbeteren. Daarnaast biedt de gratis MijnBreincoach-app laagdrempelige ondersteuning om dagelijks gezonder te leven. Ook worden lezingen, workshops en andere activiteiten georganiseerd; deze zijn terug te vinden in de agenda van de campagnewebsite.

Doel en impact op preventie en vitaliteit.

Het doel van We zijn zelf het medicijn is helder: laten zien dat een gezonde leefstijl niet alleen de kans op dementie kan verkleinen, maar ook een brede, positieve invloed heeft op je algehele vitaliteit. Ongeveer een derde van de gevallen van dementie is mogelijk te voorkomen door bewuste keuzes te maken in het dagelijks leven. Door vroeg te starten , óók al rond je veertigste of eerder, kunnen mensen hun hersengezondheid versterken en tegelijkertijd het risico op andere aandoeningen zoals hart- en vaatziekten, diabetes, obesitas en beroertes verkleinen. De campagne benadrukt dat iedereen, op ieder moment, zelf stappen kan zetten: kleine, haalbare veranderingen die vandaag bijdragen aan een gezonder en veerkrachtiger leven morgen.

Lees voor meer informatie verder op de website: We zijn zelf het medicijn