Zet slapen op 1!

Zet slapen op 1! is een preventief programma dat zich richt op het voorkomen en verminderen van slaapproblemen bij baby’s en peuters. Slaapproblemen komen veel voor in deze jonge leeftijdsgroep en hebben grote gevolgen voor de fysieke en mentale gezondheid van kinderen én hun ouders. Omdat slechte slaap bovendien samenhangt met chronische gezondheidsproblemen en slaapklachten op latere leeftijd, is vroege en effectieve preventie essentieel.

Wat houdt Zet slapen op 1! in?

Het programma ondersteunt professionals in de jeugdgezondheidszorg bij het begeleiden van ouders rondom gezond slaapgedrag bij jonge kinderen. Zet slapen op 1! bestaat uit praktische materialen, zoals gesprekskaarten over slaap, gerichte slaapinformatie voor ouders, workshops voor jeugdgezondheidszorg-professionals en een e-learningmodule over slaap. Het programma is zo ingericht dat het ook goed toegankelijk is voor ouders met beperkte gezondheidsvaardigheden.

Doel en impact op preventie en vitaliteit

Door slaapproblemen vroegtijdig te signaleren en te voorkomen, draagt Zet slapen op 1! bij aan een betere gezondheid en vitaliteit van jonge kinderen en hun gezinnen. Goede slaap ondersteunt de fysieke, cognitieve en emotionele ontwikkeling en verkleint het risico op latere slaapproblemen en chronische aandoeningen. Tegelijkertijd voorkomt het onnodige doorverwijzingen naar ziekenhuizen en slaapklinieken. De inzet van het programma versterkt daarmee preventie in een vroeg stadium en bevordert het welzijn en de veerkracht van zowel kinderen als ouders.

Voor vragen over dit specifieke initiatief kun je terecht bij Ree Meertens